Dieet


En? Houdt u zich nog steeds aan uw goede voornemen? Eerst afvallen en daarna gezond blijven. Ik ben begonnen aan een speciaal dieet. Niet dat ik moet afvallen, maar het lijkt me wel nodig dat er mensen met mij meedoen. Wij proberen het drie maanden, samen sta je sterk. Doet u mee met het digi-dieet?

Leg uw telefoon tijdens het eten in een kast en zet uw wifi uit. Vervang uw televisieavond voor een avond foto’s kijken. Nee, niet op de computer. Ouderwets in het door u op de computer gemaakte en daarna afgedrukte fotoboek. Een digi-loze zondag elke eerste van de maand. U weet half niet hoe creatief u en uw kinderen worden. Als het weer het toelaat kunt u wellicht een boswandeling maken. U houdt tijd over om lekkere koekjes te bakken, u brengt er meteen een paar naar de buurvrouw. En nu de telefoons, I-piet, -pad, -pod’s toch in een afgesloten ruimte liggen komt u helemaal tot rust. Geen druk dat u niet on-line bent geweest, want u ziet het niet. Haal die puzzel weer eens van zolder. Drink een kop koffie in het wijkcentrum in de buurt. Daar hoort u dat de meneer twee straten achter u zijn been heeft gebroken. Toch maar eens lang gaan… Nu u niet meer de hele dag aan het beeldscherm gekleefd bent houdt u tijd over om boodschappen voor hem te halen. Hij is u eeuwig dankbaar. U loopt met een glimlach over straat. Wat ziet u daar? Spelende kinderen… Dat is toch wel lang geleden. Tja, Netflix, youtube en appen kan niet op een digiloze zondag. Uit verveling gaan ze buiten spelen. Ach, gut… ’s Avonds hebben ze veel te vertellen aan tafel. Waar ze het vandaan halen, mag Joost weten ; )