Opfrissen

Ik maan de kinderen aan om minstens drie keer per week fruit te eten. Voor de weerstand! Maar ja, het zijn tieners, hè? Verder krijgen ze drie keer per dag een goede maaltijd en twee kleine tussendoortjes. Bij het avondeten zorg ik voor voldoende groente en eten we zo vers mogelijk. Verder is er niet veel dat we kunnen doen om gezond te blijven. Alhoewel, toch wel! Naast voeding spelen bewegen en psychologisch welzijn ook een belangrijke rol. Dus gaan mijn kinderen in weer en wind op de fiets naar school. Bovendien hebben ze in de pauze lol met hun klasgenoten en kunnen ze zich met hen spiegelen. Heel belangrijk!

Voor iedereen is het belangrijk om bekenden te ontmoeten en familieleden te zien. Hoe fijn is het om met je hele familie bij elkaar te zijn? Zeker voor de ouderen onder ons, die hun leven vaak al geleefd hebben! Zij putten een ongekende kracht uit het zien en knuffelen van kinderen en kleinkinderen. Het horen van onze verhalen uit de maatschappij die maar voort raast. Maar helaas, de R zit in de maand. Snotteren, hoesten en niezen is heel gewoon in deze maanden en misschien raast er wel een griepgolf door het land. Dit herhaalt zich al decennia lang. Als je verkouden bent ga je even niet bij oma en opa op bezoek, maar weer gezond, ga je juist een keer extra om in te halen wat je gemist hebt. De onvoorwaardelijke liefde zoals (klein)kinderen en grootouders die elkaar kunnen geven!

Zo ging het vroeger, anno 2019. Weet u het nog? Heden ten dage durf je niet eens te hoesten of je zakdoek tevoorschijn te halen als je een volle neus hebt. Waar gaat dit heen? Het leek mij goed om even uw geheugen op te frissen en u met uw beide voeten weer stevig op de grond neer te zetten!